健康勉強会のご案内

『1回目』
ピタッとくる靴の選び方
~自分の足のサイズと靴のサイズ~

正しい足のサイズって、ご存知でしょうか?
足のサイズと靴のサイズは、違います。
正しいサイズの靴を履いていないことは、様々な足のトラブルの原因となります。
靴屋さんに行った時に、迷わない靴の選び方を学んでいただきます。

日 時:平成31年3月27日(水曜日)13:00~14:30
会 場:有喜ふれあい広場
参加費:500円
講 師:古里尚也先生(理学療法士)

『2回目』
足の病気を予防するための日々のフットケア
~巻き爪と外反母趾予防を中心に~

外反母趾の原因は、小さな靴を履いたり、ヒール靴を履くことと思っていませんか?
その反対に大きすぎる靴を履くことが、外反母趾の原因でもあります。
巻き爪の原因は、爪の間違った切り方や合わない靴を履くことなどです。
このような間違った知識やケアが、足トラブルの原因になっていることがあるのです。
足のトラブルを予防するために日常的にできる簡単な正しいケアを学んでいただきます。

日 時:平成31年4月25日(木曜日) 10:30~12:00
会 場:有喜ふれあい広場 
参加費:500円
講 師:古里尚也先生(理学療法士)

『3回目』
快く歩き、快く眠るための靴と枕の選び方

普段の仕事で履いている靴、普段の事務仕事で座っている椅子、毎日の睡眠時に使っている枕など
いずれも長い時間、身につけて使わないといけない大切な道具です。
そのため体にとっては良くも悪くも影響は少なくありません。
そのような道具を慎重に選ぶことは、健康を維持するための重要な要素です。
快適に歩くための靴の選び方、快適な睡眠を得るための枕の選び方を学んでいただきます。

日 時;日時;平成31年5月30日(木曜日) 13:30~15:00
会 場:有喜ふれあい広場
参加費:500円
講 師:古里尚也先生(理学療法士)

 

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