ダルビッシュ・有&大谷翔平のフィジカルトレーニング

学生のころは、ウェイトトレーングにはまって重量を多く挙げることが、野球が上手くなることになると信じてやっていました。もちろん、私の思い込みでしたが

重量を増やしていく筋トレは、ちゃんと目的に合わせて行わないと逆にパフォーマンスを下げかねない(という私は経験をしている(;_;))

先ほどYouTubeからのアナウンスでダルビッシュ・有&大谷翔平のフィジカルトレーニングが公開されたので見てみたら、さすが後ろ回りなどのファンクショナルなトレーニングされているんですね。

しかも大谷選手はキックもしている

素晴らしい!

 

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