痛みをはじめとした不快な症状（場合によっては病気も）身体からのメッセージとして受け取ると非常に有り難いものと思えます。

これから数回にわたり痛みは身体からのメッセージとして受け取り、それをどのように解釈し、日々の生活に生かしていくのか

そして動画で紹介している動きのレッスンで、ご自身の身体の動きの質を高めていくことが痛みを解消していく一つの手段になり得ることを、お伝えしていきたいと思います。

第１回　痛みは身体からのメッセージ

第２回　ネバネバについて

第３回　ネバネバが身体に及ぼす影響について

第４回　ネバネバを解除するために

第５回　快適な身体と 自分らしくあるために

と続く予定です。