微妙なバランス:姿勢

姿勢は、ただ立っていても固定されたものではなく微妙な揺れながら中心バランスを察知しながら取っている。

筋肉の緊張を高めて姿勢を保持することも可能ですが、筋肉は疲労するしすぐに動けない、つまり機能的ではない姿勢になってしまいます。

普段の生活はじめ、スポーツにおいてもすぐに動ける姿勢というのは重要で、このすぐ動ける姿勢は、微妙に揺れて中心を感じながらバランスをとっています。

そんなイメージができればと思ってとった動画です。

 

 

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