機能的に動いていなかった私の足首
中学生の頃、右足首の捻挫の経験がある。
足首が大きく腫れて、体重をかけるのが辛かった記憶がある。
若い時は、全く氣づかなかったが、ちょっと前までは相当足首を固めていた。
特に、ジョギングやバドミントンなど運動をする時に!
決して硬くなっているわけではないが、かばうために固めている。
怖いので、無意識のうちにそうしている。
そのため、走れば痛くなるし、
片足立ち(ピッチング)の時にはバランスが悪くフラフラする。
バドミントンでは最初の一歩が居着いてしまう。
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