機能的に動いていなかった私の足首

中学生の頃、右足首の捻挫の経験がある。

足首が大きく腫れて、体重をかけるのが辛かった記憶がある。

若い時は、全く氣づかなかったが、ちょっと前までは相当足首を固めていた。

特に、ジョギングやバドミントンなど運動をする時に！

決して硬くなっているわけではないが、かばうために固めている。

怖いので、無意識のうちにそうしている。

そのため、走れば痛くなるし、

片足立ち（ピッチング）の時にはバランスが悪くフラフラする。

バドミントンでは最初の一歩が居着いてしまう。