前回に続き流れるようなテイクバックのための動きのレッスン

今回は、写真のフェーズから自分にあったタイミングで肘が折り畳まれる感覚を掴むためのレッスンです。

肩や肘を痛めた選手には、筋肉の力を意識的に（場合によっては無意識的に）使って前腕を持ち上げているのを見かけます。

しかし、肘が折りたたまれるのは、自然に動きの過程の中で自動的に起こるのが望ましい！

そうすると極度に、必要以上に肘や肩に負荷がかかることを予防するでしょう！

自然に起こることは、無理がかかっていないことなので。