私が学ばせていただいている、心身統一合氣道会で言う所の統一体の状態になると、安定した姿勢になります。

ピッチャーが片足で立っていても安定した状態になります。

安定していると、ピッチャーとしては視野が広がり、バッターの癖が見抜きやすくなります。

視野が広いと、どこに投げれば討ちとれそうが投げる場所がわかります。もちろん絶対ではないですが・・・・

視野が広いと、さらに脱力がプレー中も持続できるのでピッチャー返しの強打が来ても処理しやすくなります。

元巨人軍の桑田真澄投手は、グラブサバキ、フィールディングは美しかった。

もちろんバッターも場合も統一体だと、全身の力が抜けているのでバットコントロールがしやすくなります。

宗主の藤平光一氏から王貞治氏が学び、野球に活用したことで有名。（写真は心身統一合氣道会ホームページより）

自然な姿勢には、自然な安定があります。反対に、不自然な姿勢、身体に力みがある姿勢や虚脱状態の姿勢には安定がありません。統一体では、意識しなくても自然に姿勢が安定しています。さらに、動いている間も統一体が維持出来る様に稽古します。統一体が身に付くと、運動能力は向上し、怪我に強い身体になります。（心身統一合氣道会ホームページより）

つまり、ピッチングやバドミントンのスマッシュのときに、そのフォームが安定して全身の力が抜けているので、でんでん太鼓のように勝手に腕が振られるようになります。

心身統一の4大原則があり、これは心身統一するための具体的な方法です。

１、臍下の一点に心をしずめて統一する

２、全身の力を完全に抜く

３、身体の総ての部分の重みを、その最下部におく

４、氣を出す