スポーツにしろ、運動にしろなんであれフォームは重要な要素であることは間違いがない
写真はフォームがよければ、3倍の力が発揮されることを連想させるものですね。
以前、綱引きをされている人が相談に来られました
症状は腰痛・背中の痛みが中心でなかなか改善しないと
またこれらの症状は、綱引きをはじめてから出てきたということ
実際に、綱引きをしている時の動画を見せていただいたら、
まあ、姿勢が良くない感じ。
感じというのは、綱引きの姿勢についての知識がその当時は少なかったから
写真のような感じで引かれていた(以前のクライアントさんなので写真がないのです)
こんなフォームで腰を曲げて腕で引くのは、絶対に良くないよね!
この写真のようにフォームが綺麗だと身体の負担も全然違うだろうね
下記動画は綱引きのフォームがわかりやすい
しっかりと綱を引くためにはフォームが大事ですね
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